Популярное

Секреты ПЛОСКОГО ЖИВОТА | БЫТЬ ГОЦИЙ

125 Просмотры
#полезныесоветыдлядома #полезныесоветыдляженщин #каквыбратьрецептыкрасоты #каквыбратьсоветы #каквыбратьавтомобиль #каквыбратьмебель #каквыбратьдиван #каквыбратьматрас #какзастраховатьавтомобиль #каквыбратьриэлтора #каквыбратькафель #каквыбратьламинат #каквыбратьдвери #каквыбиратьбытовуютехнику #каквыбратьпластиковыеокна #каквыбратьнапольноепокрытие #каквыбратьнатяжнойпотолок #каквыбратьобувь #каквыбратьодежду #каквыбратьочки #каквыбратьшторы #каквыбратьпостельноебелье #каквыбратьпосуду #каквыбратьсмартфон #каквыбратьтелефон #каквыбратьнатуральнуюкосметику #каквыбратькрем #как выбратьрецепты #каквыбратьдиету #каквыбратькосметикудлялица #каквыбратькофеварку #каквыбратькупальник #каквыбратькухню #каквыбратьотдых #каквыбратьтур #каквыбратьнедвижимость #каквыбратьквартиру #каквыбратьдом #каквыбратьбизнес #каквыбратьпрофесию #каквыбратьзаработоквинтернете
Издатель
Всем привет! В этом выпуске "Быть Гоций" я поделюсь с вами секретами, которые помогают мне сохранить плоский живот! Я расскажу, как мне удалось выстроить сбалансированное питание, чтобы поддерживать свое тело в тонусе, а также покажу вам, как я делаю самомассаж живота, какие упражнения и элементы йоги я выполняю. Не обойдемся мы, конечно, и без всеми любимого вакуума! Но пожалуй, самым интересным для вас станет взаимосвязь упражнений Кегеля для тренировки мышц тазового дна и их влияние на поддержание плоского живота!

????Магазин косметики, в котором вы найдете то, чем пользуюсь сама https://www.instagram.com/skincarecritic/

Смотри еще:
????Алкоголь и женская красота https://youtu.be/2Oe_k1QWX5Q
????Лайфхаки для путешествий https://youtu.be/DpwTEAOBg_kI

❤️️Подпишись на канал, чтобы не пропустить мои новые видео https://bit.ly/NataliiaGotsii
????Следи за мной в Instagram https://www.instagram.com/nataliiagotsii
✈️Подписывайся в Telegram https://t.me/nataliiagotsii
????И конечно же в TikTok https://tiktok.com/@nataliiagotsii

Присоединяйся!

00:00 – В этой серии.
00:53 – Самый главный секрет плоского живота.
04:30 – Самомассаж.
10:05 – Привычка удерживать живот в тонусе.
10:56 – Упражнения Кегеля.
13:50 – Подушка для пресса.
18:18 – Мышцы пресса.
20:10 – Вакуум живота.

#Гоций #стройность #плоскийживот
Категория
Модные советы
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика