Популярное

ШКОЛА ВКУСНОГО ПОХУДАНИЯ. ПРАВИЛЬНЫЙ ОБЕД (подходит для диабетического питания)

64 Просмотры
#полезныесоветыдлядома #полезныесоветыдляженщин #каквыбратьрецептыкрасоты #каквыбратьсоветы #каквыбратьавтомобиль #каквыбратьмебель #каквыбратьдиван #каквыбратьматрас #какзастраховатьавтомобиль #каквыбратьриэлтора #каквыбратькафель #каквыбратьламинат #каквыбратьдвери #каквыбиратьбытовуютехнику #каквыбратьпластиковыеокна #каквыбратьнапольноепокрытие #каквыбратьнатяжнойпотолок #каквыбратьобувь #каквыбратьодежду #каквыбратьочки #каквыбратьшторы #каквыбратьпостельноебелье #каквыбратьпосуду #каквыбратьсмартфон #каквыбратьтелефон #каквыбратьнатуральнуюкосметику #каквыбратькрем #как выбратьрецепты #каквыбратьдиету #каквыбратькосметикудлялица #каквыбратькофеварку #каквыбратькупальник #каквыбратькухню #каквыбратьотдых #каквыбратьтур #каквыбратьнедвижимость #каквыбратьквартиру #каквыбратьдом #каквыбратьбизнес #каквыбратьпрофесию #каквыбратьзаработоквинтернете
Издатель
ШКОЛА ВКУСНОГО ПОХУДАНИЯ готовит в режиме реального времени????
В гостях у Елены Буликовой активная участница проекта «Московское долголетие» Галина Врублевская.
Приготовим 3 обеденных блюда:
1. Сибас в духовке
2. Суп-пюре их печеных овощей
3. Салат-спагетти из свежих овощей

Для урока потребуется:
- Сибас охлажденный + специи для приготовления рыбы
- Свежие овощи: перец болгарский, перец-чили, огурцы, кабачки, баклажаны, дайкон, морковь, сельдерей, тыква
- Овощной бульон
- Маринованный красный лук
- Зелень: зеленый лук, петрушка, базилик
- Оливковое масло
- Соевый соус
- Сливки 10%
- Чеснок
- Лимон
Кастрюля, погружной блендер, фольга для запекания.

???? на вопросы отвечаем в комментариях
???? за самое оригинальное название салата – ПРИЗ!

Присоединяйтесь к нам!
Ешьте и худейте✊

PS: калорийность блюд в кадр не уместилась, публикуем здесь (на 100 г)
- сибас запеченный (калл 124, белки 23,6 г, жиры 2,6 г, углеводы 0 г)
- суп-пюре овощной со сливками (калл 76,5, белки 1,8 г, жиры 3,7 г, углеводы 4,9 г)
- салат-щётка (калл 53, белки 2 г, жиры 1 г, углеводы 10 г)
Категория
Модные советы
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика